Dentre as receitinhas da nutricionista está um suco de melancia com beterraba e gengibre: dica de ouro!!
O principal aqui é bebê-lo em jejum, no dia da transferência de embriões e também nos 4 dias posteriores para auxiliar na implantação!
Interessante que eu achei diversos blogs que receitam este suco para dietas detox e para beber antes de atividades físicas. Vamos descobrir o porquê.
A melancia é rica em vitaminas A, C e do complexo B, além de ser fonte de magnésio e potássio. É uma fruta refrescante porque contém cerca de 92% de água em sua composição, o que ajuda muito na hidratação do corpo.
A beterraba é um vegetal que contém as vitaminas A, B1, C, E, ácido fólico, cálcio, potássio, manganês, magnésio. Também é rica em ferro e cobre que previnem a anemia. Tem propriedade antioxidantes agindo contra o envelhecimento celular e ainda é rica em fibras auxiliando na digestão. E é uma excelente fonte de energia pois possui uma alta concentração de carboidratos.
Ahhhhh o gengibre!! Esta raiz é composta por vitamina B6, minerais como potássio, magnésio e cobre. Além disso, possui uma substância chamada gingerol, dotada de propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias que protegem o organismo de fungos e bactérias. Também é rico em substâncias termogênicas que ativam o metabolismo e potencializam a queima de gordura corporal, tem ação bactericida, é desintoxicante e ainda melhora o desempenho do sistema digestivo, respiratório e circulatório.
Explicado, né? Só coisas boas para os nossos corpinhos!!
Receita do suco da fertilidade:
- 3 fatias de melancia, incluindo a parte branca
- 1 beterraba crua em pedaços
- 1 colher de chá de gengibre ralado
Bata tudo no liquidificar com um pouco de água e beba em seguida (em jejum). Como eu não curto suco grosso, prefiro passar num coador, fica a seu critério.
beijos férteis,
Tata.
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