Gratidão por uma nova tentativa

Oi meninas,

Muito tempo se passou desde a minha última postagem, né?

Estamos tentando engravidar naturalmente mas até hoje não rolou.... sabe que nem voltamos naquele último médico que comentei um tempo atrás. Fizemos os exames mas acabamos não voltando nele... Acho que no fim eu nem gostei dele tanto assim. Senti na consulta que ele ia recomendar outra FIV quando eu queria era uma ajuda para engravidar naturalmente...

Bem, trago boas novas, se Deus quiser, vamos agora para um novo e último tratamento.
Terça-feira vamos passar em consulta com um novo médico, em uma nova clínica. Este doutor é especializado em Mini Fiv, tratamento com mínima estimulação, já comentei sobre ele com vocês lá no Facebook. Ele segue uma linha de que o importante é ter poucos e bons óvulos. Depois de 3 Fivs sem sucesso quero tentar este método! Acho que tem super a ver essa teoria... imagino que quanto mais medicações pior ficam os óvulos em relação a qualidade. Em todas as minhas tentativas usei dosagem máxima de remédios, sendo que na primeira vez conseguimos 2 blastos que não implantaram, na segunda 3 embriões de 3 dias que também não implantaram, e na última, a qualidade dos óvulos foi tão ruim que nenhum fertilizou.

Depois de três tratamentos seguidos também resolvi dar um tempo, já foram 10 meses desde a última tentativa. Acho que foi importante para "limpar" meu corpo de tantos hormônios... por mais que os médicos digam que as dosagens são muito baixas.

Não sei se já contei isso aqui pra vocês mas sou prova viva que as medicações da FIV, junto com nosso psicológico que sai do eixo, causam outras doenças sim!!! Vou deixar este assunto para outro post, porque o último ano foi bem doloroso... além dos negativos acabei lidando com outras intempéries que me deixaram bem mal.

Ainda assim, como não me deixo abalar com facilidade, dei a volta por cima e estou buscando mais qualidade de vida, equilíbrio e saúde. Façam isso! Acho que fará a diferença neste tratamento novo, se Deus quiser! Tenho comido melhor, feito exercícios, me distraído, tento não pensar apenas neste assunto (sim, sei que é difícil mas estou tentando!)... Já me sinto bem melhor fisicamente e psicologicamente.

Feliz e agradecida a Deus por me permitir tentar mais uma vez.
Vamos que vamos. Depois da consulta volto aqui para compartilhar com vocês.

Bjs,
Tata.

Dieta da Fertilidade - O que comer durante a FIV?

Minha experiência com nutricionistas no passado não foi lá estas coisas, como eu disse em outro post, sempre fui "magra de ruim" e o único regime de engorda que deu um pouco certo foi comer um Mc Lanche Feliz antes do jantar. Isso se repetiu por um mês... mas a que preço né? Sem saúde nenhuma...

Desta vez a recomendação do médico foi passar pela nutricionista da clínica. Não vou dizer que foi a visita mais prazeirosa do mundo, mas tudo vale a pena pra conquistar o meu grande sonho!! Ela fez uma pequena entrevista, perguntou o que eu como no dia-a-dia. No geral minha alimentação é saudável, só fico devendo em comer mais vezes aos dia (faço apenas as 3 refeições - café da manhã, almoço e jantar) e colocar mais frutas, verduras e legumes na dieta.

Descobri que uma alimentação baseada em nutrientes específicos mantém os órgãos reprodutores saudáveis e prontos para conceber, podendo até corrigir fatores ligados à infertilidade. A dieta vale para o casal!! Aqui em casa o marido torceu o nariz nas primeiras vezes mas depois acostumou. De fato é uma mudança de hábito, é uma reeducação alimentar, que pretendo manter após a finalização do tratamento e do nosso tão sonhado positivo que está por vir (se Deus quiser!)!

Vou colocar aqui embaixo alguns dos alimentos que me foram recomendados, ok? Ainda assim, minha sugestão é que você também consulte um nutricionista pois a minha situação inicial pode ser diferente da sua!

• Cereais integrais (fontes de zinco e selênio): substituir o arroz branco pelo arroz integral ou quinoa. Como eu não curto arroz integral, lá fui eu aprender a fazer quinoa. Fica muito gostoso substituindo o arroz mas amei a quinoa com cenoura ralada, geladinha como salada. Outras opções: carnes, frutos do mar, feijão, lentilha, grão de bico. 

• Castanha do Pará (fonte de selênio): esta foi fácil! Adicionei 2 castanhas (no máximo) na minha dieta, sendo que uma eu como no lanche da manhã e outra no lanche da tarde. O selênio melhora as taxas de fertilização. Outras opções: frutos do mar, cereais integrais, alho, champignon.

• Vegetais verde-escuro (ácido fólico): amooooooo qualquer um desses... espinafre cozido, brócolis, rúcula. Esses estão no prato todos os dias, preferencialmente no almoço e no jantar. Outras opções: sardinha, suco de laranja, repolho cru, semente de girassol, feijão. Normalmente, nesse período de preparação para a gestação os médicos também receitam cápsulas de ácido fólico. Eu já tomo há mais de um ano. Ele ajuda a previnir má formação do bebê.

• Cenoura (Vitamina A). Aqui temos outras opções  como brócolis, frutas e vegetais de cor amarela, laranja ou vermelha.

• Frutas cítricas como acerola, goiaba, morango, kiwi, laranja (Vitamina C). Também pode pimentão amarelo, espinafre, couve refogada, couve-flor cozida. Estou tomando complemento também.

• Abacate (vitamina E): gente, esse eu confesso que não deu não... só gosto de abacate salgado, e não deu tempo de preparar guacamole neste mês. Outras possibilidades: semente de girassol, amêndoa, nozes, gema de ovo. Estou fazendo gemada algumas vezes, gosto de infância, adoro!! E tomando complemento.

•  Sardinha (vitamina D): substitui boa parte da carne vermelha por sardinha e outros peixes. A luz solar também ajuda o corpo na produção de vitamina D, bora tomar sol nos horários propícios. Dizem que o sol da manhã é o melhor (até às 10h).

Por fim, as dicas de ouro:

• Inhame 3 x por semana

• No dia da transferência + 4 dias: suco de melancia (com a parte branca), gengibre e beterraba. Tomar em jejum. Já comprei todos os ingredientes, amanhã começo!! 

Beijos,

Tata.